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咽喉部属于呼吸道，与肺紧密相关，所以一些润喉的食物对嗓子干痒等症状有帮助，荸荠是一种白色的食物，而肺也是喜白色，所以荸荠可以用来调理嗓子不舒服。白萝卜是众所周知养肺的食物，所以，荸荠和白萝卜放在一起调理嗓子不舒服的效果就会更好。

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到润喉、止咳祛痰的作用，同时对肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

对付秋燥引起的喉咙疼，罗汉果能起大作用。上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。当伴有咽喉部有异物感时，可熬罗汉果雪梨汤，罗汉果1个洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟即可。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。

红而软的熟柿，可用于口干唇烂、心中烦热等症的发生。柿子还可以做成柿饼，它对于预防缓解大便干结或出血等效果很好。

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于抗击感染。**蜂蜜可缓解嗓子痛。茶水有*炎症功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

调节内火是缓解咽喉不适症状的其中一个重要手段。中老年人祛火不宜操之过急，胖大海泡水，除了要避免酒、辛辣刺激、熬夜等不良因素，还可以选择一些清润的蔬果，如青瓜、橙子等进行食疗降火。

如果觉得口干口渴，除了适当地补水以外，还可以口含一些生津的零食，如乌梅、橄榄等，通过自身调节补充津液，避免补水过度引起水肿。对爱煲汤的广东人而言，调理养生的汤方是合适不过了，常见的猪横脷（即猪的胰脏）煲鸡骨草，或者雪梨苹果煲猪骨也有消火、清润的作用。

对于秋季咽喉干痒，在此介绍一种简单的饮品“本道元胖大海橘红茶”，本道元胖大海橘红茶是精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，**的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的**释放，让你在享受茶饮的同时润喉化痰。

“烟不离手，酒不离口”是很多中国人的生活常态，并以此衍生了所谓的“酒文化”。有人说酒是中国传统礼仪秩序的承载品，胖大海的功效，酒器是礼器，烟气是人间烟火，它们是优良的传统文化。有人说酒是中国现代人情往来的*品，抽得越多，喝得越多，哥们姐们情谊更浓厚。有人说酒是通往成功道路的*品，古往今来中西方有多少名人大佬嗜烟嗜酒？它们又留下多少千古佳句和丰功伟绩。别让酒“毁”了咽喉，别让嗓子干、痒、痛，异物感和刺激性咳嗽破坏了快乐幸福的生活。

本道元胖大海橘红茶是精选优质的药食同源中药食材，由胖大海、橘红、罗汉果、桑叶、炒决明子、紫苏子、莱菔子、桔梗、芦根、蒲公英等药食中药食材组成，源于清朝宫廷内使用的代饮茶。此方有清热利咽，宽胸润喉之功效，在清热的同时润喉。

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